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カルシウムの補給は万病予防になる

カルシウムの補給は万病予防になる_c0084954_19283015.jpg[花日記]海辺は、ハマヒルガオの花盛りです。
骨折のナガシマは、日夜カルシウムの補給に心がけていますが、牛乳も飲み過ぎるとお腹がどうも・・・。そんな折、友人から電解カルシウムをいただきお試ししています。なんか生臭くて飲み難いのですが、身体にカルシウムが足りてくると気にならなくなるらしいのです。カルシウム不足は、骨が弱るだけではなく健康状態を維持するために非常に影響力があるらしく、胃腸、アレルギー、疲労、神経痛、肝臓、各種炎症、皮膚炎、高血圧、狭心症、糖尿病、ストレス、骨など様々な病気に対しての予防効力をもっているそうです。なお、カルシウムは油と一緒にとると吸収されないそうですよ。よって油を使った魚料理は、カルシウム補給には適していないのです。
by ysmile | 2005-06-18 19:27 | ■ マイル・ダイアリー

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